Den 19:e februari
Sådär, då kommer uppdateringarna för gårdagens mat- och träningsdagbok.
Mat:
Frukost: 2 mackor med smör och ost, ett glas apelsinjuice
Middag: Spaghetti och köttfärssås (Inga grönsaker till... :S )
Övrigt: 1 kopp te, 2 pepparkakor, 3 stora glas vatten, ca 150g lösgodis (Jag vet, jag har dålig karaktär! Suck...)
Utvärdering: Okej, det här ser ju... sådär ut. Tummen upp för en ordentlig frukost och middag. Det hade dock inte skadat med lite mer grönsaker till målen. En grönsallad till middagen och kanske ett äpple till frukosten. På hela taget ser det ut som att jag behöver äta mer frukt och grönt. Och godiset, jag vad ska man säga... På en tisdag? Linda, skärpning!
Träning:
60 min medelgympa på F&S
Utvärdering: Helt okej pass, jag blev både svettig och trött. Det som var jobbigt var dock att passet var populärt, vilket innebar att det var fullt, vilket i sin tur innebar att det var lite plats och man kunde inte ta ut rörelserna ordentligt. Ledaren var toppenbra, dock med världens största rumpa för att vara kille! :D Hehe, kunde inte sluta le så fort jag såg den. Killen måste trott att jag flörtade med honom eller något. Jaja... Vet dock inte om jag kommer att gå på det passet något mer, just för att det var fullt. Otroligt jobbigt att inte ha gtt om plats.
En promenad under dagen hade inte skadat, för så här års behöver både kroppen och huvudet frisk luft. Att motionera utomhus är bara bra!
Gårdagen sammanlagt: En helt okej dag. En promenad hade inte skadat, och inte heller mer frukt&grönt. Men för att vara första dagen såg det helt okej ut!
Mat:
Frukost: 2 mackor med smör och ost, ett glas apelsinjuice
Middag: Spaghetti och köttfärssås (Inga grönsaker till... :S )
Övrigt: 1 kopp te, 2 pepparkakor, 3 stora glas vatten, ca 150g lösgodis (Jag vet, jag har dålig karaktär! Suck...)
Utvärdering: Okej, det här ser ju... sådär ut. Tummen upp för en ordentlig frukost och middag. Det hade dock inte skadat med lite mer grönsaker till målen. En grönsallad till middagen och kanske ett äpple till frukosten. På hela taget ser det ut som att jag behöver äta mer frukt och grönt. Och godiset, jag vad ska man säga... På en tisdag? Linda, skärpning!
Träning:
60 min medelgympa på F&S
Utvärdering: Helt okej pass, jag blev både svettig och trött. Det som var jobbigt var dock att passet var populärt, vilket innebar att det var fullt, vilket i sin tur innebar att det var lite plats och man kunde inte ta ut rörelserna ordentligt. Ledaren var toppenbra, dock med världens största rumpa för att vara kille! :D Hehe, kunde inte sluta le så fort jag såg den. Killen måste trott att jag flörtade med honom eller något. Jaja... Vet dock inte om jag kommer att gå på det passet något mer, just för att det var fullt. Otroligt jobbigt att inte ha gtt om plats.
En promenad under dagen hade inte skadat, för så här års behöver både kroppen och huvudet frisk luft. Att motionera utomhus är bara bra!
Gårdagen sammanlagt: En helt okej dag. En promenad hade inte skadat, och inte heller mer frukt&grönt. Men för att vara första dagen såg det helt okej ut!
Kommentarer
Trackback
