Det är bara du som spelar huvudrollen i filmen om ditt liv
I'm off!
Nepp, nu sticker jag och tränar. :) Det blir ett medelpass på F&S idag, eller ev en runda på gymmet. Jag får se, hoppas på medel. Det är roligare, men det är inte säkert att det finns plats. Fast hur många tränar idag? Hoppas på inte många. Det är alldeles grått på utsidan, men jag hoppas jag klarar mig undan regn. Ikväll blir det mys med älsklingen. Ooops, måste kila!
Nej, nu pyser jag. Sticker ut på en promenad/joggingtur. Inte en chans att jag tränar inomhus när det är så fint väder. Kanske avslutar träningen med en glass? Nej, jag köper en glass efter att jag tränat. Så alltså, först träna, sedan hem och duscha och sedan till ica och köpa en glass. Later!
Sådär, nu är jag tillbaka efter att ha tränat. Idag blev det ett medelpass på F&S, härligt jobbigt. Det som var synd var att när passet började kl 16 var det fortfarande ljust ute (hallå, det är fortfarande ljust ute! Härligt!) och då tar det emot att vara inomhus och träna. men men... gjort är gjort, och såhär efteråt, hemma igen alldeles nyduschad och fräsch känns det som ett bra val. Nu ska jag laga mat så att den är klar när min darling kommer hem.
Idag står det ugnsstekt kycklingfilé med ugnsstekt potatis och tzatsiki på menyn. :) Vad äter du idag?
Dagens bästa: Att sitta i solen och plugga. Utomhus, fast i lä. Underbart! Jag fick hela ansiktet fullt av fräknar. Dem har jag saknat hela långa vintern!
Och så börjar även den här dagen lida mot sitt slut. Storhandlingen gick bra, trots att brandlarmet (!) gick på maxi mitt under vår shoppingtur (yeah, right! Shopping? Njae... Mat!). Vi promenerade hem i solskenet och åt en god baguettefrukost. Mumma! Efter det dök jag ned i böckerna, och nu är det dags att sticka iväg och träna. Idag blir det antagligen ett corepass på F&S, eller ett vanligt medel. Har inte riktigt bestämt mig ännu.
Hittade nedanstående klipp på en blogg igår, haha så roligt! Oldies rock!
Jaha, så var det dags att sticka till träningen. Ska gå på ett gympapass med en ledare jag hittills inte varit på. Av besöksstatistiken på F&S Örebros pass att döma verkar han dock riktigt populär, vilket jag hoppas innebär att passet är roligt och bra. Och att han har utstrålning. Det finns alldeles för många gympaledare som liksom ursäktar sig själva, vilket jag avskyr! Jag vill bara gå fram till dem, ge dem ett lätt slag i ansiktet för att få dem att vakna och säga; "Våga stå för vad du gör! Vi är här för att lära av dig, så låt oss göra det utan att störa oss på att du beter dig som en tioåring framför klassen". Typ.
Såhär blyg ska inte en gympaledare vara!
Det ska bli skönt att träna. Har en del inneboende aggressivitet att bli av med. Nu! Hörs senare!
Idag har jag träningsvärk. I ryggen och i magen. Men inte i benen, konstigt nog. Med tanke på att jag cyklade över hela stan (kändes det som iaf!) så är jag väldigt glad över att jag slapp träningsvärk i benen, för det är inget vidare.
Gårdagens träning i listform: * Cyklade 21 km * Medelgympa på F&S 60 min
Jag tror att jag på något sätt måste lägga om min kost. Jag äter väldigt, väldigt fel och jag vill inte att det ska a.)sätta spår på utsidan av kroppen och b.)resultera i att jag mår dåligt psykist. Så jag tänkte börja föra en mat- och träningsdagbok här i bloggen för att kunna ha koll på vad jag äter, när jag äter, om jag tränar och i sådana fall vad jag tränar. Idag är alltså första dagen. Men eftersom dagen inte hunnit så långt ännu väntar jag med att skriva ned dagens mat och träning tills ikväll.
Det jag vill öka i min kost är framförallt intaget av järn. Känner mig så blek och glåmig och dessutom trött, så jag tror att det beror på att jag har för lite järn i kroppen. Var och handlade igår, och köpte på mig en stor leverpastej som jag hoppas ska hjälpa problemet på traven lite. Dessutom ska jag äta mer frukt och grönsaker för att få i mig mer vitaminer. Jag äter mer godis och onyttigt än nyttiga grönsaker och frukter. Skärpning!
